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為什么精米精面會降低性欲? [複製鏈接]

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發表於 2013-2-6 13:40:02 |顯示全部樓層

  常言道:“食不厭精、燴不厭細”。隨著人們生活水平的提高,越來越重視養生,重視生活品質。隨著食品加工工藝水平的提高,人們吃得越來越精細。尤其是在北方,做饅頭要上白粉,做面條要超白的,食物是否真的越精細越好?專家有不同的看法。
  為什么吃精細面食或者主食攝入太多,會降低性欲?武警廣東總隊醫院營養科曾晶主任指出,這樣的吃法其實是不科學的。其一,食物過于精細,在加工過程中的營養素丟失越嚴重,過于精細的食物可以引發血糖指數的升高,易誘發高胰島素血癥,甚至引發高血糖,造成心腦血管疾病多發、血管動脈硬化等。因為人體的供血系統是一個整體,同樣可能累及陰莖的海綿體、勃起動脈及生殖系統的血管供血不足,從而影響性欲。
  其二,越精細的面食或者主食,其食物中的維生素E和維生素B1、B2的丟失就越嚴重,因為我們所食的食物維生素B1和維生素B2,含量最多的部分是在種皮上,維生素E在胚芽中。食物在加工過程中,越精細的加工越容易將這些食物種皮和胚芽拋棄掉。這些微量營養素的長期缺位,可能引起營養不良、貧血,出現口角炎、乏力等癥狀,進而產生其他傷害。如導致雌性激素增加,雄性激素降低,造成睪丸活力下降,精子生成降低,同樣也影響到性欲。
  曾晶表示:“其實,營養并非食物越精細越好,有沒有營養關鍵看飲食結構科不科學,膳食搭配合理與否,多樣化的膳食,科學的食物加工、安全的衛生食物,有規律的生活習慣等最為關鍵。”

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